November 4th, 2021

177.6 lb

Утренний вес 177.6 фунтов (80 кг). Я хотел бы сбросить до 165 (75 кг), что более-менее уже приемлемо, хоть и все равно больше идеального для моего роста.

Потеря веса не всегда здоровая вещь. Моя мама умирала от рака, и я это наблюдал - раковые больные преврашаются в мумию и умирают худыми. Ну и чего хорошого-то? Чего уж так стремиться похудеть всю жизнь, если на тот свет все равно попадаешь худым, когда подводишь итог жизни?

Кроме рака это может быть эндокринная система - щитовидная железа, диабет и подобное. Потеря аппетита по разным причинам. И просто стресс.

Но потеря веса может быть и здоровой. Мне многие говорили, что если бы я сбросил вес, то многие мои проблемы бы разрешились. Не было бы повышенного давления и многих других проблем, было бы больше энергии. Не говоря уж о том, что стал бы сексуально привлекательнее (шутка). Многие говорят, что в виозрасте после 40 нужно следить за весом (а после 50 - особенно), мол, раньше организм сам справлялся, а теперь метаболизм изменился.

Ну, я только могу сказать, что раньше у меня офис был на 9 этаже, и чтобы подняться по лестнице, я делал остановку отдышаться а на 5 этаже. Сейчас у меня офис на 11 этаже, и я поднимаюсь на 10 этажей (а если из парковки в подвале, то и на все 11) без остановки, к своему удивлению, и даже не очень утомляюсь! Так что я все же склонен к осторожному оптимизму, что это НЕ болезненное, и надеюсь, что вес и дальше пойдет вниз.

PS Вот этот калькулятор утверждает, что мой идеальный вес- 73 кг. Думаю, к нему и нужно стремиться. Правда, это для 52 лет, скажем, для 42 он дает 71 кг. Поэтому если ваша цель - конкурировать с 40-летними по продуктивности, энергии и сексуальной привлекательности, то может быть недостаточно. И кроме веса нужно развивать координацию движения (танцы в помощь). https://calcsbox.com/post/kalkulator-vesa-po-rostu-i-vozrastu.html

Вместо работы всякие глупости лезут в голову

Вместо работы всякие глупости лезут в голову. Пока ехал на машине думал:

1. Ясно, что сентиментальность связана с эгоизмом (человек слишком ценит свои собственные чувства) и с цинизмом. В общем-то, сентиментальность и цинизм - две стороны одного и того же. Более забавно, когда вас одни люди считают чутким и тактичным, другие обвиняют в бесцеремонности и нетактичности. Тут уж не скажешь, что это две стороны одного и того же. Может, просто с разными людьми вы проявляетесь по-разному, а может такие субъективные оценки больше говорят об оценивающем, чем об оцениваемом.


2. Насчет похудения. К вам набегают комментаторы (люди в реале не глупые), которые несут всякую ахинею - что есть надо часто но помалу, что не надо есть полсе 8 или 6 вечера и прочий бред, отражающий их комплексы. Это все чушь на постном масле. Если вы приходите домой в 8 или в 10 вечера, то как вы можете есть или не есть до? В офисе у вас холодильника нет. Есть помалу у вас не получится. Если вы открыли холодильник и в нем нарезка колбасы или сыра, вы не будете отламывать по маленькому кусочку, а будете есть, пока хочется, если уж начали. Или пока не кончится. Это как совет заниматься сексом, только не кончать, чтобы партнерша не забеременела. Глупый совет.

Надо просто больше времени проводить там, где нет никаких снэков (сыров, колбас, конфет, шоколадок, булочек), и надо чтобы не было аппетита. А аппетит приходит во время еды.


3. Люблю тему "возможна ли дружба между мальчиком и девочкой". Подумал, что читал где-то, что обычно в таких случаях мальчики считают, будто у них романтические отношения, а девочки ничего такого и не подозревают, а искренне считают, что они просто друзья. Вроде так и есть и в этом гендерное различие.

Но с другой стороны, Эво-Люция приводит пример за примером "Рапунзелей в коронах", которые думают, что у них роман с мужиком, что тот влюблен но стесняется и т.п., хотя на самом деле отношения чисто деловые или приятельские. С третьей стороны, та же Эво-Люция предостерегает от "лазов в голову", не нужно моделировать других людей. Нужно брать за face value, за чистую монету то, что вам говорят. "Да" - да," нет" - нет, а все прочее - от Лукавого (надо посмотреть, как будет "Лукавый" в подлиннике).