Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

(no subject)

Советы от В. Е. Яковлева о том, как принимать решения:
https://www.facebook.com/vladimir.yakovlev.359

"Vladimir Yakovlev
Обычно, если мы решаем что-то изменить в жизни: начать заниматься спортом, похудеть или изменить питание, то вкладываем все усилия в реализацию этого решения.То есть решаем, собираем волю в кулак и стараемся изо всех сил следовать тому, что решили.

Пока я так поступал, у меня ничего не получалось.
Трюк в том, чтобы вкладывать усилия не в реализацию решения, а в его подготовку, так, чтобы полагаться на силу воли как можно меньше.

У меня есть четыре правила, которым я следую много лет, если хочу что-то изменить в жизни. Они такие:
1. Будь неуверен в своих силах.
2. Отложи решение на потом.
3. Не усложняй себе жизнь.
4. Не лишай себя удовольствий.
Сейчас все расскажу.

1. Будь неуверен в своих силах.
Когда мы собираемся принять какое то решение, то в реальности всегда не уверены, получится или нет. Это нормально. Не нужно притворяться, что это не так. Вместо этого лучше сознательно превратить неуверенность в уверенность.
Неважно, что вы хотите бросить: курить, работу или мужа - никогда не принимайте решения, пока не уверены полностью, абсолютно на сто процентов, что сможете его реализовать.
Иногда такая уверенность появляется сама собой. Но чаще - для этого надо подготовиться, собрать информацию о чужом опыте, методах реализации подобных решений, подумать, поработать с собой так, чтобы максимально укрепить свою мотивацию. Это занимает время, но это стоит того. Как только ты полностью уверен, что сможешь, можно переходить следующему правилу.

2. Отложи решение на потом.
Нужно убедить себя, что решение, которое ты принимаешь - абсолютно, стопроцентно безотзывно, необратимо и не может быть отменено никогда и ни при каких условиях. Это ощущение не появляется само собой, на то, чтобы его создать требуется время и усилия.
Поэтому всегда лучше откладывать решения на потом. То есть определить дату, с которой решение вступит в силу - через две недели или месяц - и использовать это время на то, чтобы создать в себе однозначное ощущение абсолютной необратимости решения, которое собираешься принять.
За это время хорошо проверить реалистичность своих планов. Если, например, ты хочешь начать без подготовки бегать каждый день по 5 километров, может ли такое решение реально быть безотзывным и необратимым? Вряд ли. Быстро устанешь. Значит надо подумать, как сделать свои планы более реалистичными, чтобы они выдержали необратимый статус твоего решения.
"

Мне про отложи решение на потом понравилось.

Из сегодняшних диалогов

1. На работе, центр собрался на корпоративный пикник, в программе спортивные активности, озеро, лодки и баня!

- А что, у вас в Америке грибные леса есть в баню тоже ходят?
- Нет, у нас в Америке грибных лесов нет в баню не ходят.

2. На танцах, спрашиваю по ходу танца партнерку, по поводу которой не уверен, привычна ли она делать боди-роллы попой:
- А вы вот такие бодироллы делаете?
- Мы всё делаем!

(no subject)

Путин нахамил Байдену (или какому-то журналисту?), процитировав слова Остапа Бендера "обращайтесь во Всемирную лигу сексуальных реформ". Это в ответ на жалобу Паниковского, что он старый и ему девушки не дают.

В танцевальном сообществе многие жалуются на высокомерие хороших танцоров, мол, не хотят танцевать с менее опытными. Не знаю, насколько это на самом деле проблемa, но говорят об этом часто. В целом, на мой взгляд, сообщество вполне инклюзивно. Мы с женой (будучи полными чайниками, и старыми по возрасту) ходили пару лет в Милуоки на танцы и в целом наше ощущение, что нас там вполне принимают, несмотря на плохие данные.

Бывает, что какая-нибудь девушка отказывается с вами танцевать. В Америке это бывает чаще, чем в России. Я бы сказал, что в Америке один отказ на 3-5 приглашений, а в России на 25. Ну, отказывает и отказывает. Но в целом с высокомерием в этом сообществе я не сталкиваюсь, все очень доброжелательны.

Хотя танцую плохо, у меня плохая координация движений, я никогда не занимался танцами или спортом до 48 лет, никгда не занимался музыкой. И мне тяжело угнаться за теми, кто с детства ходил на танцы и всяческую хореографию. Иногда спрашиваешь у хорошо танцующей партнерки: "сколько времени вы занимаетесь бачатой". Отвечает: "три месяца". Вау, три месяца и так танцует? Но потом выясняется, что она с детского сада занималась в танцевальном кружке, бальными танцами, гимнастикой, потом танго, йогой, пилaтесом, еще бог знает чем. А три месяца это она только бачату танцует.

Но в целом, по-моему, очень дружественное сообщество. Проскальзывающего изредка высокомерия не больше, чем например, в научном сообществе. Или там у художников. Короче, во всемирную лигу реформ можно пока не обращаться.

(no subject)

"Специалисты из сферы туризма, индустрии фитнеса, моды и стационарного общепита рискуют потерять работу после завершения пандемии коронавируса, передает RT со ссылкой на исследование Института прогрессивного образования.

Авторы исследования также утверждают, что распространение COVID-19 затронуло уже более 1,2 млн человек во всем мире, а также подтолкнуло процесс автоматизации и цифровизации рабочего процесса. Поэтому под удар могут попасть младшие аналитики, юрисконсульты, менеджеры банков, фармацевты, риелторы, event-менеджеры, переводчики, учителя и репетиторы.
"
https://www.gazeta.ru/business/news/2020/04/05/n_14252257.shtml

Странная логика и странный список специальностей. Я думаю, после отмены карантина будет бум спроса на услуги парикмахерских, риэлтеров, строителей, фитнеса, туризма, стационарного общепита, менеджмента мероприятий.

Причем тут фармацевты, юристы и переводчики вообще не понимаю.

PS. Кстати, дурацкое слово "фитнес" и неполиткорректное (как бы намекает что полные люди проигрывают в естественном отборе).


PPS. Кстати, если буквально перевести на русский:
индустрия фитнеса = промышленность пригодности
ивент-менеджмент = управление событиями

Чем "цифровизация" отличается от "оцифровки", мне не понять. Но лучше, чем дигитализация, конечно.

Пир во время чумы

Мы ходили вчера во Фрейт38 на сальсу, народ был. Нет, не все, самые сознательные не пришли. Очень надеемся, что в Студии уроки не отменят, у нас проплачено all inclusive за двоих до конца апреля. Хотя когда кто-то заболеет, (а это практически неизбежно), будут проблемы.

У жены отменили всю физкультуру и вообще закрыли JCC на месяц, ни зумбы, ни тренажеров. Она ходит туда два раза в сутки и теперь ей нечего делать. Будет со мной ходить на сальсу по средам, хотя бы.

На сегодня в нашем городе 8 случаев, что ли. Вчера было 4, позавчера 2, до того ни одного. Завтра будет 16, послезавтра 32, в среду 64, надеюсь, студию не закроют еще. В четверг - бачата (128 больных в городе?), в пятницу - сошиал (256?). Дальше я загадывать опасаюсь, будем смотреть на тренды и промежутoчные асимптотики.

Танцы - жуткий разносчик заразы. Вы вплотную прижимаетесь к партнерше, держите ее за руки, неровно дышите друг на друга. Все ротируются, то есть по очереди все мальчики танцуют со всеми девочками, а те танцуют со всеми мальчиками, а те снова со всеми девoчками, и так много раз. То есть если хоть у кого-то есть какой-то вирус или бактерия, они равномерно разносятся по всем участникам мероприятия. Ну, в основном там молодежь, у них вирус все равно бессимптомный.

А заболеем ли и умрем ли мы, мне самому интересно. Но не отменять же танцы. Если суждено умереть в 50, то и умрем.

(no subject)

Периодически натыкаюсь на обсуждения Дж. Питерсона, но то, что я у него читал и видел, мне не нравится. На видео - что-то вроде Докинза - важное и самодовольное, только аристократического британского акцента не хватает. Но внешность не важна, ладно.

Не нравятся две вещи:

1. В разговорах про кампусы, я не вижу того, что я вижу в реале: простивостояние правoй администрации и левых органов shared governance. Это же в центре всех кампусных конфликтов. А он похоже не знает просто.

2. Я поддерживаю борьбу за права мужчин против феминизма. Правда, меня в первую очередь интересуют права белых мужчин-иностранцев, тех, у кого английский не родной язык. И права мужчин-аутистов и аспергеров, которым не всегда удается отстоять возможности карьерного продвижения, и они уступают пройдошистым женщинам-феминисткам, бойко говорящим по-английски и затыкающих всем рот. Скажем, есть клуб по программированию только для девочек, а мальчика-аспергера, который кроме как через программирование никак в жизни не может реализоваться, устроить некуда - нет инфраструктиры, и он должен уйти, уступив в жизни место девочкам.

Питерсон вроде тоже выступает за права мужчин, но постоянно говорит про традиционную маскулинность (драки, спорт, военные игрища), которая, по-моему, нафиг не нужна.

(no subject)

Вот ту же программу, "Пеллигро", которую исполняют наши танцоры Pulse-MKE (Роберто, Армандо, Жанетта, которую я зову Хуанитой и др.) исполняют профи из Альма-Латина (не наши, а из Мэриленда), со своей рутиной, совсем другой (правда, на 1:32 зачeм-то тоже за волосы тянут партнерш). Смотрю на это и пытаюсь понять, как у них это получается, у мужиков. Такая координация движений. У девушек программа гораздо сложнее (они делают шпагаты и ноги выше головы задирают), но у мужиков при вроде бы отсуствии сложных элементов требуется координация движения - как такую достигают?

Может, нужно больше тренировать shines (footwork)? :) На занятиях в студии никто не любит скучную footwork, все хотят поскорее перейти к partnerwork (это ведь танцы, а не физкультура). Хитрые преподаватели Джош и Эмбер это знают и все время сокращают shines, выделяя больше времени на partnerwork.

Вообще, глядя вот на это видео и другие такие же, думаю, что конечно, 80% эффектности в паре за счет партнерши. Но без мужиков все же выглядело бы менее красиво, что-то они добавляют. Одни девицы с таким танцем выглядят как стриптизерши у шеста и кажутся вульгарными. Так что без М все же плохо наверно.

(no subject)

Посмотрел еще посты этого В. Е. Яковлева. Смешно, что его проповеди и поучения мне в целом нравятся.

"Я - слабовольный человек. Таким родился. Таким живу. Мне это не мешает, скорее очень помогает.

Каждый день я безвольно встаю в 6 утра и отправляюсь на пробежку. Курить я бросил давным-давно, хотя до этого курил долго и много. С год назад полностью перестал есть сахар. Я не пью кофе - совсем, хотя раньше пил чашек по пять-шесть чашек в день. И не употребляю кофеин ни в какой форме - ни черного чая, ни зеленого чая. Что еще? Не ем молочного, не ем хлеба. Много лет занимаюсь спортом два часа в день, каждый день, кроме субботы.

И кажется, что все это - результат могучей силы воли. Вот наоборот. Это результат того, что я стараюсь пользоваться силой воли как можно меньше, потому что у меня ее нет.

Вот как это работает.

Обычно, если мы решаем что-то изменить в жизни - начать заниматься спортом, похудеть или изменить питание - то вкладываем все усилия в реализацию этого решения. То есть решаем, собираем волю в кулак и стараемся изо всех сил следовать тому, что решили. Пока я так поступал, у меня ничего не получалось.

Трюк в том, чтобы вкладывать усилия не в реализацию решения, а в его подготовку, так, чтобы полагаться на силу воли как можно меньше.

У меня есть четыре правила, которым я следую много лет, если хочу что-то изменить в жизни. Они такие -
Будь неуверен в своих силах,
Отложи решение на потом,
Не усложняй себе жизнь
Не лишай себя удовольствий.

Сейчас все расскажу."

https://www.facebook.com/vladimir.yakovlev.359/posts/1630355197081056

И вот еще:


"Я всю жизнь искал в себе скрытые возможности. Я пытался понять, в чем заключается мое призвание, мои таланты, мои способности.
Я хотел понять, что я могу.

Пока ни додумался наконец, что несопоставимо более ценное знание - это понимание того, чего я не могу.

Нет в жизни знания, которое обходилось бы нам дороже.

Я не могу быть начальником. На то, чтобы понять это мне потребовалось двадцать лет. И несметное количество испорченных отношений с людьми, которыми я пытался руководить.
Я не бизнесмен. Я не способен извлечь прибыль. За это понимание мне пришлось заплатить десятком интересных, ярких и шумных, но коммерчески абсолютно провальных проектов.
Я не литератор. Могу писать посты, не могу писать повести и романы. Это знание стоило мне еще лет пять попыток, огорчений, переживаний и надежд.

И я спрашиваю себя, почему мне потребовалось так много времени для того, чтобы понять эти в общем очевидные вещи? Да потому, что вместо того, что принять свои ограничения и уважать их, я пробовал снова и снова их преодолеть в надежде, что в конце концов смогу это сделать.
Вера Сергеевна, моя школьная учительница, которая в первом классе переучивала меня из левши в правши, любила повторять “не можешь - значит надо через не могу”.

Последующие 40 лет мне потребовались для того, чтобы понять - принцип “через не могу” вовсе не помогает, а наоборот очень мешает в жизни.

Как просто было бы жить, если бы наши индивидуальности легко обтачивались в соразмерные кирпичики, аккуратно укладывающиеся в здание общества.
Но только в реальности это не так.
Каждый из нас - часть гигантской мозаики, имеющая свою уникальную форму и свой абсолютно индивидуальный вариант взаимодействия с остальными.

И эта индивидуальность определяется в первую очередь не нашими талантами, а нашими не-способностями. Не нашими возможностями, а нашими ограничениями.
Не тем, что ты можешь в себе изменить, а тем, что изменить в себе ты не способен.

Часто говорят, что путь к успеху лежит через знание собственных талантов. На самом деле это не так. Успех приносит не знание собственных способностей, а знание собственных ограничений.
Потому что поняв и приняв эти ограничения, мы не тратим бездну времени на попытки снова и снова их преодолеть. И вместо этого можем использовать это время на то, чтобы развивать то, что нам дано.

По результатам всех поисков своих талантов, способностей, призваний и возможностей - вот что я понял. Найти себя значит найти, понять и принять то, чего ты не можешь. Это - реально сложная и перспективная задача.

А то, что ты можешь найдется само, если просто дать этому такую возможность и немного времени."



Это интересная точка зрения, но как же насчет прокачки навыка и фрустрации ресурса, если в терминологии Эво-Люции? Если у человека не получается, например, заниматься бизнесом и облапошивать клиентов, то нужно начинать с маленького: тут приврал, там обманул, здесь вцепился в то, что плохо лежит. Глядишь, и со временем у самого Прохорова украдешь, как это сделал B. E. Яковлев. :)

Если без шуток, то я думаю, пробовать делать то, что плохо получается, все же нужно пытаться. Психика человека подвижна и пластична, и развить склонность можно почти ко всему. Запрещать себе говоря, что не получится, значит фрустрировать ресурс вместо того, чтобы его прокачивать. Другое дело, что для успеха нужен поток "энергии", нужно попасть в струю. А этого заранее никогда не знаешь.

будет вам олимпиада охохохохо!

kma_shunra дала ссылку на любимую песню детства

"Нас побили в сорок пятом, мы вас побьем в восьмидесятом, будет вам олимпиада, охохохохо!"*


Вспомнилось письмо в "Комсомольскую правду":
"Дорогая редакция! Я раньше любила слушать группу Чингиз Хан. Но когда мне рассказали про содержание их песен, я было просто шокирована и возмущена. Я не понимаю, как можно такие песни исполнять на советских дискотеках!"


*Это советские пионеры думали, что там так поется. На самом деле там что-то вроде "Поедем в Москву, казаки будут плясать, а с Наташей будем есть икру, у русских такая большая душа, что в ней потерян черт" и т.п.